Kostenloses Live-Webinar
Für Frauen, Die sich selbst zurücknehmen.
UNTERSCHÄTZT?
Mach Dich
unübersehbar.
Du bist nicht auf der Welt, um es allen recht zu machen.
Erfahre im kostenfreien Live-Webinar,
warum Du ausgerechnet dann nachgibst,
oder Dich rechtfertigst,
wenn Du eigentlich für Dich einstehen möchtest.
Die AURELIA‒Methode für Frauen, die wissen, was sie sagen möchten und es im entscheidenden Moment dann auch können wollen.
In nur 60 Minuten verstehst Du, warum Du in entscheidenden Momenten anders reagierst, als Du eigentlich willst
Das nimmst Du aus dem Webinar mit:
Du verstehst, was in diesem Moment in Dir passiert
Warum Du plötzlich verstummst, Dich rechtfertigst oder anders reagierst, obwohl Du eigentlich ganz genau weißt, was Du sagen möchtest.
✦
Du lernst die 3-Sekunden-Technik kennen.
Eine einfache Technik für genau den Moment, in dem Du sonst einknickst, damit Du wieder Zugriff auf das bekommst, was Du eigentlich sagen möchtest.
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Du bleibst klarer, wenn Gegenwind kommt.
Du erfährst, was Dir dabei hilft, in unangenehmen Gesprächen bei Dir zu bleiben, anstatt Dich sofort zu erklären oder zu rechtfertigen.
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Du sagst, was Dir wichtig ist, ohne Dich zu verbiegen.
Damit Du Deine Meinung klar vertreten kannst, ohne härter, lauter oder schlagfertiger werden zu müssen.
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Du gehst anders aus schwierigen Gesprächen raus.
Mit dem Gefühl: „Gut, dass ich diesmal gesagt habe, was mir wichtig war.“
✦ Die AURELIA‒Methode ✦
Warum gute Kommunikation allein
im entscheidenden Moment nicht reicht.
Du weißt eigentlich genau, was Du sagen möchtest. Doch sobald der Druck steigt, passiert etwas:
Du rechtfertigst Dich, schluckst Deine Meinung herunter oder verlierst plötzlich die Klarheit, die eben noch da war.
Das bedeutet nicht, dass Dir die richtigen Worte fehlen.
Du kannst in diesem Moment nur nicht so auf sie zugreifen, wie Du es gerne würdest.
Genau hier setzt die AURELIA-Methode an:
bei der Reaktion, die in schwierigen Gesprächen automatisch abläuft, im Job genauso wie im privaten Umfeld.
Damit Du auch dann bei Dir bleiben und klar sagen kannst, was Dir wichtig ist, wenn Gegenwind kommt.
Alltagstauglich
Für genau die Situationen, die Dir im Beruf oder privat wirklich begegnen.
Klar
Du verstehst, was in schwierigen Momenten in Dir passiert und wo Du ansetzen kannst.
Umsetzbar
Damit aus einer Erkenntnis etwas wird, das Dir im entscheidenden Moment tatsächlich hilft.
So erleben Teilnehmerinnen und Teilnehmer meine Webinare
Echte Stimmen zu ihren Eindrücken, Erkenntnissen und Aha-Momenten
"Die AURELIA-Methode:
Deine Meinung braucht keine Erlaubnis."
- Stephanie Meller -
Hinter der Methode
„Ich wusste eigentlich genau, was ich sagen wollte. Ich hab’s nur nicht rausbekommen.“
Ich erinnere mich noch gut an ein Meeting, in dem ein Kollege meine Idee einfach als seine verkauft hat.
Und ich? Saß da und sagte einfach nichts.
Auf dem Heimweg fielen mir natürlich die besten Antworten ein. Kennst Du wahrscheinlich auch: Hinterher weiß man plötzlich ganz genau, was man hätte sagen sollen.
Ich dachte damals, ich müsste einfach selbstbewusster werden, mich besser vorbereiten oder schlagfertiger sein. Also habe ich genau das versucht. Nur diese Situationen kamen trotzdem immer wieder.
Bis ich verstanden habe: Mir fehlen die Worte gar nicht. Wenn es drauf ankommt, habe ich einfach keinen Zugriff darauf.
Aus dieser Erkenntnis ist die AURELIA-Methode entstanden. Heute begleite ich Frauen dabei, diese automatischen Reaktionen zu verstehen und Schritt für Schritt zu verändern, damit sie auch dann bei sich bleiben, wenn ein Gespräch plötzlich schwierig wird.
-Stephanie Meller-
Wer Dich durch das Webinar begleitet
Hi, ich bin Stephanie.
Ich bin Coach für mentale Stärke und Kommunikation sowie zertifizierte Resilienztrainerin und ich kenne diese unangenehmen Situationen, in denen mir regelmäßig die Worte im Hals stecken blieben, nicht nur aus meiner Arbeit als Coach, sondern auch aus eigener Erfahrung.
Heute verbinde ich Kommunikation und Resilienztraining mit einem sehr praxisnahen Blick darauf, was in uns passiert, wenn Gespräche schwierig werden.
Denn genau da wird es spannend: nicht bei der perfekten Antwort im Kopf, sondern in dem Moment, in dem Du sie wirklich brauchst.
Deine Stephanie
Stell Dir vor ...
- Du merkst, dass ein Gespräch kippt und bleibst trotzdem bei Dir.
- Du weißt, was Du sagen möchtest und bekommst es auch raus, ohne Dich hinterher zu ärgern.
- Du sagst, was Dir wichtig ist, klar, ruhig und auf Deine Art
- Gegenwind bringt Dich nicht mehr aus dem Konzept und Du tappst nicht mehr in die Rechtfertigungsfalle
- Du sagst Nein, wenn Du Nein meinst, ohne Dich dafür stundenlang schlecht zu fühlen
Genug von "hätte"
Wenn Du keine Lust mehr darauf hast,
- die besten Antworten erst Stunden später im Kopf zu haben
- Dich über Dein Schweigen zu ärgern oder
- Dich zu fragen, warum Du Dich schon wieder erklärt hast
- Wieder "Ja" gesagt zu haben, obwohl Du eigentlich "Nein" meintest
dann bist Du in diesem Webinar richtig.
Du erfährst, warum Dir ausgerechnet in solchen Momenten der Zugriff auf das fehlt, was Du eigentlich sagen möchtest und weshalb mehr Selbstbewusstsein oder die perfekte schlagfertige Antwort allein das Problem nicht lösen.
Und Du bekommst einen neuen Blick darauf, was Dir helfen kann, wenn ein Gespräch schwierig wird: damit aus „Hätte ich doch …“ immer öfter „Ja. Genau das wollte ich sagen.“ wird.
Für Frauen, die aufhören möchten, sich kleiner zu machen, als sie sind.
Hier findest Du Antworten auf Fragen, die mir häufig gestellt werden.
Warum sollte ich an dem Webinar teilnehmen, wenn ich mein Problem eigentlich schon kenne?
Was bringt mir das Webinar, wenn ich schon viel über Selbstbewusstsein und Kommunikation weiß?
Ist das Webinar auch sinnvoll, wenn mir das nur in bestimmten Situationen passiert?
Nehme ich aus einem kostenlosen Webinar überhaupt etwas Konkretes mit?
Warum sollte ich mir gerade jetzt Zeit für das Webinar nehmen?
Kontakt
s.meller@frauenempowerment.de
+49 151 295 86 386
Landsberger Straße 13a
82110 Germering
©Stephanie Meller 2026